تخطى إلى المحتوى

مرض السكري – أسبابه وأعراضه وعلاجه

داء السكري هو اضطراب استقلابي ينتج فيه الجسم كميات زائدة من الجلوكوز. هناك عدة أنواع من هذه الحالة ، حيث يؤثر كل نوع على جزء مختلف من الجسم. النوع 1 أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين ، بينما النوع 2 يوجد بشكل أساسي عند كبار السن. على الرغم من أن كلا النوعين من مرض السكري لهما أعراض متشابهة ، فإن الآلية المرضية لكل نوع تختلف. تعرف على المزيد حول خيارات العلاج المختلفة لمرض السكري ومضاعفاته.

مرض السكرى
غالبًا لا يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول من أي أعراض ، وقد لا يعرفون حتى أنهم مصابون به. تتطور الحالة عندما تفشل خلايا البنكرياس في إنتاج كمية كافية من الأنسولين. لذلك ، فإن حقن الأنسولين اليومية ضرورية. السبب الدقيق لفشل الأنسولين غير معروف ، لكنه مسؤول إلى حد كبير عن ظهور المرض. ونتيجة لذلك ، فإن اكتشاف الحالة مبكرًا أمر بالغ الأهمية لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة الأخرى ، مثل أمراض القلب والفشل الكلوي.

إذا تم التشخيص مبكرًا ، فإن أفضل طريقة للوقاية من المضاعفات طويلة المدى هي الحفاظ على مستوى جلوكوز الدم الطبيعي. كلما طالت مدة بقاء الجلوكوز في الدم أقل من المستوى المستهدف ، قل خطر حدوث مضاعفات طويلة المدى. وبالمثل ، يمكن أن تتطور مستويات الجلوكوز المرتفعة مع الأمراض ، وقد يحتاج مستخدمو الأنسولين إلى تعديل جرعاتهم للتعويض عن المرض. ستساعدك نشرة مرض السكري على فهم مخاطر وفوائد كل نوع. إذا كنت قلقًا بشأن الآثار الجانبية لمرض السكري ، فاستشر طبيبك أو طبيبتك.

 

مرض السكري - أسبابه وأعراضه وعلاجه

أسباب الاصابة بمرض السكري من نوع 1

هناك خرافة شائعة حول مرض السكري من النوع 1 وهي أنه يمكن الوقاية منه أو حتى علاجه من خلال تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. في حين أن هذا صحيح جزئيًا ، يعتقد العديد من الخبراء أن الجينات تلعب دورًا. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض. يبدو أن هذه الحالة يمكن أن تنتشر في العائلات ، مما قد يساهم في ارتفاع معدل الإصابة بمرض السكري من النوع الأول. لهذا السبب ، من المهم جدًا أن يزور الأشخاص مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم إذا لاحظوا أيًا من هذه الأعراض.

أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع الأول
أحد أسباب مرض السكري من النوع الأول هو زيادة طلب الجسم على الأنسولين. اقترحت دراسة أجرتها جامعة كولورادو أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI) يمكن أن تسرع من تطور مرض السكري من النوع 1 لدى الأطفال. يقوم المراهقون بإفراز المزيد من الأنسولين ، مما يضيف ضغطًا إضافيًا على خلايا بيتا. هذا يمكن أن يزيد من خطر مهاجمة الجهاز المناعي للخلايا المنتجة للأنسولين. لمواجهة ذلك ، فإن المراهقين الذين لديهم تاريخ من أمراض المناعة الذاتية هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول.

يهاجم جهاز المناعة في الجسم الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. نتيجة لذلك ، لا يوجد أنسولين لنقل السكر إلى الخلايا ، مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم في الجسم. على الرغم من أن السبب الدقيق لمرض السكري من النوع 1 غير معروف ، إلا أن المرض يبدأ عادةً في مرحلة الطفولة ويبلغ ذروته في حوالي سن ستة أشهر إلى خمس سنوات. عادة ما تستغرق الأعراض وقتًا أطول عند البالغين.

أسباب الاصابة بمرض السكري من نوع 1

أسباب الاصابة بنوع 2 من مرض السكري

أسباب الإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بمقدمات السكري ، بما في ذلك قلة النشاط والسمنة. يمكن أن يساهم نقص النشاط البدني والوراثة أيضًا في هذه الحالة. ومع ذلك ، فإن السمنة هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لمقدمات السكري. يواجه جسمك صعوبة في معالجة السكر ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، يواجه الجسم مشكلة في تحويل السكر إلى طاقة ، وينتهي به الأمر بالتراكم في مجرى الدم.

عامل الخطر الرئيسي لمقدمات السكري هو زيادة الوزن. قد يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من ارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن طبيًا هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. يخزن الكبد الجليكوجين في الجسم ويفككه عند الحاجة. لسوء الحظ ، هذه العملية ليست فعالة للغاية ، ويتراكم الجلوكوز في مجرى الدم.

في حين أن خطر الإصابة بمقدمات السكري مرتفع بين النساء الحوامل ، فإن الحالة شائعة عند البالغين المصابين بحالات أخرى أيضًا. وتشمل بعض هذه الأمراض سكري الحمل ، والذي يمكن أن يتسبب في زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. يتعرض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لخطر متزايد للإصابة بهذه الحالة لأن لديهم مستويات أعلى من الدهون الثلاثية وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة في مجرى الدم لديهم. تزداد مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 مع تقدم العمر ، لذلك من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام. من الممكن أن تصاب بمقدمات السكري قبل أن تصل إلى النوع الثاني من داء السكري.

أسباب الاصابة بنوع 2 من مرض السكري أسباب سكري الحمل

إذا كنت تشك في أنك حامل ، فقد ترغب في استشارة طبيب الرعاية الأولية لمعرفة ما إذا كنت معرضة لخطر الإصابة بسكري الحمل. يمكن أن تسبب هذه الحالة مشاكل خطيرة لكل من الأم والطفل. في حين أنه شائع جدًا ، إلا أن هناك بعض المخاطر والعلاجات التي يمكنك وضعها في الاعتبار. من المهم ملاحظة أن مرض السكري لا ينتج عن زيادة الوزن أو السمنة. في الواقع ، النساء المصابات بالسكري أثناء الحمل أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل من النوع 2.

يمكن أن يؤدي ضعف السيطرة على مرض السكري إلى إنجاب الأم لطفل كبير ، مما قد يجعل من الصعب ولادة الطفل. قد يكون لدى الأطفال المصابين بسكري الحمل أيضًا رؤوس وأجسام أكبر ، مما يزيد من خطر الإصابة أثناء الولادة. يمكن أن يؤثر انخفاض السكر في الدم أيضًا على حديثي الولادة ، مما يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة وصعوبة في التنفس والتهيج. في بعض الحالات ، قد يحتاج الطفل إلى ولادة قيصرية أو ولادة بالملقط.

هناك مجموعة متنوعة من عوامل الخطر التي تزيد من خطر إصابة المرأة بسكري الحمل. تشمل هذه العوامل الإصابة بسكري الحمل السابق وزيادة الوزن وإنجاب طفل كبير الحجم عند الولادة. تعد زيادة الوزن والسمنة ومتلازمة تكيس المبايض من عوامل الخطر الأخرى. لحسن الحظ ، يمكن لمعظم النساء التحكم في خطر الإصابة بسكري الحمل من النوع 2 من خلال الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام. في بعض الحالات ، يمكن أن تساعد الأدوية في السيطرة على الأعراض.

أسباب سكري الحمل

عوامل الخطر

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 1

هناك العديد من عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الأول ، بما في ذلك العمر والعرق ودهون الجسم. في حين أن السبب الدقيق لمرض السكري من النوع 1 غير معروف ، إلا أن هناك العديد من عوامل الخطر المرتبطة به. يُعد تاريخ العائلة من عوامل الخطر الرئيسية ، وكذلك الجينات ، ويُعتقد أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من النوع 1 هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض. أولئك الذين لديهم مخاطر عالية للإصابة بالمرض يميلون أيضًا إلى استهلاك المزيد من حليب البقر.

على الرغم من عدم وجود عوامل خطر معروفة ، إلا أن هناك عوامل وراثية وفيروسات تزيد من خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري. هناك متغيرات جينية معينة مرتبطة بمرض السكري من النوع الأول وتنتقل من جيل إلى جيل. على الرغم من أن هذه الجينات مرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بالمرض ، فمن المهم ملاحظة أنه ليس كل شخص لديه هذه الجينات سيطوره. يعتقد بعض الباحثين أن الفيروس قد يؤدي إلى تطور مرض السكري من النوع الأول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحالة أكثر شيوعًا بين الأشخاص البيض أكثر من الأجناس الأخرى.

بالإضافة إلى العوامل الوراثية ، تشمل عوامل الخطر الأخرى لمرض السكري من النوع الأول عرق الشخص. الأشخاص البيض أكثر عرضة للإصابة بالمرض ، لذلك من الممكن أن يكون لدى بعض الأفراد استعداد وراثي له. قد تلعب المناخات الباردة أيضًا دورًا في بدء ظهور المرض. في المناخات الباردة ، غالبًا ما يقوم الأطباء بتشخيص المزيد من حالات الحالة خلال فصل الشتاء. هناك العديد من عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الأول.

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 1

عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2

هناك العديد من عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم. تزيد هذه الظروف من خطر الإصابة بالمرض. تتأثر حساسية الجسم للأنسولين عندما يكون هناك مستوى مرتفع من الجلوكوز في الدم. يمكن للأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة أن يصابوا بمرض السكري في وقت لاحق من حياتهم. قد يؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة خطر الإصابة بالمرض. يؤثر الخمول أيضًا على قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز كطاقة ويزيد من حساسية الخلايا للأنسولين. أولئك الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن لديهم معدل إصابة بمرض السكري أعلى من البيض غير اللاتينيين. هذه الحالة تسمى مقدمات السكري.

بالإضافة إلى العمر ، تعد السمنة من أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2. أظهرت الدراسات أن السمنة تزيد من خطر الإصابة بالمرض. يعتبر ارتفاع نسبة الخصر إلى الورك عاملاً أيضًا ، لأنه يعني أن الشخص لديه دهون حشوية أكثر نشاطًا في التمثيل الغذائي. تشمل عوامل الخطر الأخرى للإصابة بداء السكري من النوع الثاني تدخين السجائر والتاريخ العائلي للإصابة بداء السكري من النوع 2. في حين أن ارتفاع ضغط الدم هو عامل الخطر الأكثر وضوحًا لهذه الحالة ، إلا أن هناك العديد من العوامل الوراثية ونمط الحياة الأخرى المرتبطة بهذه الحالة.

على الرغم من أن العوامل الوراثية ليست عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، إلا أن بعض العوامل البيئية والأدوية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالمرض. يمكن أن يؤدي قلة النشاط البدني أو تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية إلى زيادة خطر الإصابة بالنوع 2. وتشمل عوامل الخطر الأخرى السمنة وزيادة الوزن. من المهم أيضًا الإصابة بارتفاع ضغط الدم وانخفاض مستويات HDL. هذه ليست سوى عدد قليل من أهم المخاطر للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

مخاطر مرض سكري الحمل

يرتبط كل من عمر المرأة وعرقها ومؤشر كتلة جسمها قبل الحمل بخطر الإصابة بسكري الحمل. ومع ذلك ، فإن المرأة في خطر متزايد إذا كان لديها تاريخ عائلي لهذه الحالة. تشمل عوامل الخطر الأخرى مرض الغدة الدرقية ، والسمنة ، ووجود تاريخ من مضاعفات الحمل. إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسكري الحمل ، فمن المرجح أن تصاب بهذه الحالة أثناء الحمل.

يعد وجود تاريخ عائلي للإصابة بسكري الحمل وتاريخ عائلي للحالة من عوامل الخطر أيضًا. وذلك لأن النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري أثناء الحمل معرضات بشكل أكبر للإصابة بالحماض الكيتوني السكري أثناء الحمل. على الرغم من أن احتمالية الإصابة بالنوع الأول من الحمل ضئيلة ، إلا أنه من الأفضل أن تكون آمنًا على أن تكون آسفًا. اقترحت العديد من الدراسات أن وجود تاريخ عائلي للإصابة بسكري الحمل قد يزيد من احتمالية الإصابة به.

من المرجح أن يكون لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ من الإصابة بسكري الحمل تاريخ من هذه الحالة. هؤلاء النساء أكثر عرضة للحمل الأول ، لأن أمهاتهن أكثر عرضة للإصابة بالمرض من النساء البيض. المرأة التي تعاني من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل من المرأة التي لا تعاني من ذلك. كما يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن عند الولادة ، مما يؤدي إلى زيادة مخاطر التعرض للإصابات أثناء الولادة ، وحتى الولادة القيصرية.

مضاعفات مرض السكري

تشمل بعض مضاعفات مرض السكري الأكثر شيوعًا الفشل الكلوي وتلف الأعصاب والعمى. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة في العين والأعصاب والكلى ، مما يؤدي إلى الحاجة إلى غسيل الكلى أو الزراعة. يعاني واحد من كل ثلاثة بالغين مصابين بالسكري من نوع من أمراض الكلى. تشمل المضاعفات الشائعة الأخرى التنميل والألم وتلف القلب والأوعية الدموية.

على الرغم من أن مرضى السكر لا يعانون في كثير من الأحيان من هذه المضاعفات المبكرة ، إلا أن الكثير منهم يعانون منها طوال حياتهم. معظمها ناتج عن نقص إنتاج الأنسولين المفرط. في حالات نادرة ، يعاني المريض من الحماض الكيتوني السكري ، والذي يمكن أن يتطور كمظهر مبكر لمرض السكري. إذا كان التحكم في نسبة السكر في الدم لدى المريض ضعيفًا ، يمكن أن يحدث الحماض الكيتوني السكري. عادة ما تتطلب الحالة عناية طبية عاجلة ، ولكن يمكن الوقاية منها بالاكتشاف المبكر والإدارة السليمة.

يمكن أن تنجم عدة مضاعفات عن مرض السكري. ارتفاع ضغط الدم ، على سبيل المثال ، هو أحد الآثار الجانبية الخطيرة. بينما يمكن أن يتسبب مرض السكري في ارتفاع ضغط الدم ، فمن الأفضل علاج هذه الحالة مبكرًا. من المهم أيضًا اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة المصنعة. في حين أنها جزء ضروري من نظام غذائي صحي ، إلا أن مستويات الجلوكوز المرتفعة يمكن أن تلحق الضرر بالكلى أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي مستويات الجلوكوز الزائدة في الجسم إلى تصلب الشرايين ، مما يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية واعتلال الكلية.

مضاعفات مرض سكري الحمل

قد يموت الطفل قبل الولادة أو بعدها بفترة وجيزة بسبب مضاعفات سكري الحمل. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين في البول ، مما قد يهدد حياة الأم. يمكن أن تؤدي الحالة أيضًا إلى الحمل اللاحق. النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للحمل لاحقًا والإصابة بداء السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة. إذا كنت تشك في إصابتك بمتلازمة سكري الحمل ، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن.

إذا تم تشخيص سكري الحمل مبكرًا ، فإن النظام الغذائي والنشاط البدني سيساعدان في تقليل مخاطر الحمل. ومع ذلك ، قد تكون بعض الأدوية ضرورية. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإعطاء حقن الأنسولين أو اتخاذ خطوات أخرى لعلاج سكري الحمل. سيراقبك طبيبك عن كثب أثناء الحمل وأثناء الولادة ، وقد يوصيك بالولادة قبل 41 أسبوعًا. إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك مرتفعة ، فقد تحتاجين إلى تحفيز المخاض لتقليل مخاطر حدوث مضاعفات.

ستتم مراقبة الأم والطفل عن كثب بحثًا عن علامات الإصابة بسكري الحمل. يمكن أن يؤثر مرض السكري غير المنضبط على المشيمة. إذا فشلت المشيمة في العمل بشكل صحيح ، فقد يكون الطفل كبيرًا جدًا وقد يتطلب عملية ولادة قيصرية. إذا فشلت المشيمة في ولادة الطفل ، يجب على الأم والطفل الاتصال بوحدة التوليد على الفور. سيساعد هذا في تقليل مخاطر كل من إصابة الجنين وانخفاض نسبة السكر في الدم.

اختبارات السكري من النوع 1 والنوع 2

تعد مستويات السكر في الدم لدى الشخص المصاب بالسكري طريقة شائعة لتشخيص الحالة. هذا الاختبار هو اختبار فحص أولي لمرض السكري من النوع الأول ، ولا يتطلب فترة صيام. على وجه التحديد ، فإن مستوى جلوكوز الدم البالغ 200 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملجم / ديسيلتر) أو أعلى هو علامة مؤكدة على الإصابة بمرض السكري. اختبار آخر يستخدم لتحديد ما إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول هو الهيموجلوبين السكري (A1C) أو مستوى الجلوكوز في الدم الذي تم قياسه على مدار 90 يومًا. إذا كانت النتيجة أعلى من 5.7٪ ، فمن المحتمل أن تكون مصابًا بهذه الحالة.

يمكن الوقاية من مرض السكري بخطوات معينة. تتمثل الخطوة الأولى في إجراء اختبار لمرض السكري من النوع 1. عادةً ما يتم تشخيص الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 عندما تبدأ الأعراض في الظهور. يمكن أن يمنع الاكتشاف المبكر المضاعفات ويوفر العلاج المبكر. قد يكون الأطفال والشباب المصابون بداء السكري من النوع 1 أيضًا معرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة. لهذا السبب ، ستقدم دراسة TrialNet اختبارات مجانية لأقارب مرضى السكري من النوع الأول. إذا كانت لديك عوامل خطر ، فسيقوم الميديكير بتغطية تكلفة هذه الاختبارات. يجب عليك مراجعة شركة التأمين الصحي الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت هذه الاختبارات مشمولة في خطتك.

يمكن أن تختلف نتائج اختبارات النوع 1 والنوع 2 من داء السكري. بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2. يمكن تشخيص مرضى السكري بأي نوع من المرض أو كليهما. يمكن أن تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة في أي من الاختبارين ، ولكن إذا كانت النتائج أعلى في أحدهما ، فهذا يشير إلى أنك معرض لخطر كبير. عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية ، يمكن أن يشمل العلاج لكلا النوعين اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة.

كيفية اختبار السكر في الدم

اختبارات سكري الحمل

توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد باختبار سكري الحمل بين 24 و 28 أسبوعًا من الحمل. ومع ذلك ، قد يأخذ أطباء الرعاية الأولية في الاعتبار العوامل التالية عند تحديد موعد بدء فحص هذه الحالة. قد يرغبون أيضًا في التحقق من الحالات الأخرى الموجودة مسبقًا ، مثل السمنة. المدرجة أدناه هي بعض اختبارات سكري الحمل:. اختبار تحمل الجلوكوز: يتضمن هذا الاختبار شرب مشروب خاص يحتوي على السكر. سيقوم مقدم الرعاية الصحية بعد ذلك بقياس مستويات الجلوكوز في الدم بعد ساعة. إذا كانت نتيجة الاختبار لمدة ساعة واحدة غير طبيعية ، فسيقوم مقدم الرعاية الصحية بإعادة الاختبار. يمكن أيضًا تكرار الاختبار عدة مرات.

تحليل او اختبار تحمل الجلوكوز: يتضمن هذا الاختبار تناول مشروب سكري يحتوي على 50 جرامًا من الجلوكوز. بعد ساعة ، يقوم الطبيب بسحب عينة دم لتحديد مدى تحمل المرأة للجلوكوز. إذا كانت تحمل الجلوكوز منخفضًا ، فقد تحتاج إلى مزيد من الاختبارات لاستبعاد سكري الحمل. اما إذا كان تحمل الجلوكوز لديها منخفضًا ، فسيكون من الضروري إجراء مزيد من الاختبارات. إذا كانت النتائج عالية ، يلزم إجراء مزيد من الاختبارات.

اختبار تحدي الجلوكوز: يتم تقديم هذا الاختبار لجميع النساء الحوامل. يتم قياس مستوى السكر في الدم بعد ساعة واحدة من تناول مشروب الجلوكوز. هذا ليس اختبار صيام. تحدي الجلوكوز الطبيعي لا تتطلب مستويات السكر في الدم مزيدًا من الاختبارات ، ولكن المستويات المرتفعة قد تتطلب مزيدًا من الاختبارات. ستكون هناك حاجة إلى فحص ثانٍ إذا كانت القراءة الأولى غير طبيعية. لكن نتائج اختبار تحدي الجلوكوز غالبًا ما تكون كافية لتحديد سكري الحمل.

علاج مرض السكري

هناك الكثير من الادوية لهذا الغرض ولكن ننصح ب أحد هذه الادوية:
1- دواء Sugarept لعلاج مرض السكر بسرعه

 

1 أفكار بشأن “مرض السكري – أسبابه وأعراضه وعلاجه”

  1. my wife and I have been searching about lately. The niche of specifics here on the treasure trove is truely great and appreciated and is going to help my family and friends in our studies twice a week. It looks like this network acquired a lot of expertise regarding interesting topics and the other hyper links and types of info definitely show it. Typically i’m not browsing websites all day long but when I am bored I am always perusing for this sort of information or stuff similarly having to do with it. >

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!