تخطى إلى المحتوى

الشخير – اسبابه واعراضه

ما هو الشخير ؟

الشخير هو صوت يصدر أثناء النوم عندما تهتز أنسجة الحلق مع تدفق الهواء من خلالها. يحدث  بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك استهلاك الكحول والتدخين واحتقان الأنف والسمنة

الشخير مشكلة شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص ، لكنها أكثر شيوعًا عند الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. يحدث عند انسداد مجرى الهواء جزئيًا ، مما قد يتسبب في اهتزاز الأنسجة الموجودة في مؤخرة الحلق أثناء التنفس. هذا الاهتزاز يصدر صوت الشخير

يعد الشخير مشكلة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص في أي عمر. يحدث عندما يتم حظر تدفق الهواء عبر الأنف والفم جزئيًا أو كليًا ، مما يتسبب في اهتزاز الأنسجة الموجودة في مؤخرة الحلق. يمكن أن يكون علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة ، مثل انقطاع النفس النومي

الشخير اثناء النوم

الشخير اثناء النوم

هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعد في الحد من الشخير ، مثل تجنب الكحول والتدخين قبل النوم. والنوم على جانبك بدلاً من ظهرك واستخدام شريط أو موسع للأنف. إذا لم تساعدك التغييرات في نمط الحياة ، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب بشأن الخيارات الأخرى ، مثل الجراحة أو جهاز خاص يبقي مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يشخرون. السبب الأكثر شيوعًا هو انسداد مجرى الهواء ، عادةً بسبب الأنسجة الزائدة في الحلق أو الممرات الأنفية. تشمل الأسباب الأخرى السمنة والتدخين وشرب الكحول يمكن أن يكون  أيضًا علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة ، مثل انقطاع النفس النومي

معظم الناس يشخرون في وقت ما ، لكن حوالي 25 بالمائة من البالغين يشخرون بشكل اعتيادي. يحدث الشخير بسبب ضيق المجاري الهوائية ، مما يؤدي إلى اهتزاز الحنك الرخو واللهاة ينتج عن هذا الاهتزاز الصوت الذي نعرفه بالشخير

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة إيقاف هذا الصوت. يجد بعض الناس أن النوم على جانبهم يساعد ، بينما يجد البعض الآخر أن استخدام موسع أو شرائط الأنف يمنعهم من الشخير. هناك أيضًا العديد من تمارين الحلق والأنف التي يُزعم أنها تساعد في وقف الشخير. إذا لم ينجح أي من هذه الإجراءات ، فهناك إجراءات جراحية يمكن إجراؤها لتقليل كمية الأنسجة في الحلق التي تهتز وتسبب حدوثه

مشكلة  تؤثر على الناس من جميع الأعمار

يمكن أن يكون الشخير مصدر إزعاج لشريكك في الفراش. ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية إذا تُرك دون علاج. يحدث  بسبب انسداد مجرى الهواء أثناء النوم ، مما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة الموجودة في مؤخرة الحلق أثناء التنفس. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الصوت أو إيقافه ، بما في ذلك: 1) إنقاص الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تقليل كمية الدهون حول رقبتك ، مما يحسن تدفق الهواء. 2) الإقلاع عن التدخين: يتسبب التدخين في حدوث التهاب وتهيج في الشعب الهوائية مما قد يؤدي إلى الشخير. 3) تجنب الكحوليات والحبوب المنومة: يعمل كل من الكحول والحبوب المنومة على إرخاء عضلات مجرى الهواء ، مما يزيد من احتمالية انسدادها والتسبب في الشخير. 4) ارفع رأسك أثناء النوم: سيساعد ذلك في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا وتقليل فرص حدوثه

مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على الناس من جميع الأعمار. يحدث عندما يتم انسداد مجرى الهواء جزئيًا ، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الهواء والشخير. يمكن أن يكون الصوت مزعجًا لكل من الشخص الذي يشخر وشريكه. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب حدوثه ، بما في ذلك احتقان الأنف والسمنة واستهلاك الكحول

يعتبر مشكلة شائعة يمكن أن تصيب الأشخاص في أي عمر. يحدث عندما يتم حظر تدفق الهواء من الرئتين أثناء النوم ، مما قد يتسبب في اهتزاز أنسجة الأنف والحلق. يمكن أن يكون الشخير علامة على اضطراب نوم أكثر خطورة يسمى انقطاع النفس الانسدادي النومي

الشخير عند الأطفال

الشخير عند الأطفال

هناك أنواع مختلفة من الشخير عند الأطفال ، ويمكن أن تختلف الأسباب. يشخر بعض الأطفال بسبب تضخم اللوزتين واللحمية ، بينما قد يعاني البعض الآخر من مشاكل في الشعب الهوائية (مثل انحراف الحاجز الأنفي). في بعض الحالات ، قد تساهم السمنة في الشخير عند الأطفال

يحدث الشخير عند الأطفال عادة بسبب تضخم اللوزتين واللحمية. قد يعاني طفلك أيضًا من صوت أجش وضعف مدى الانتباه ومشاكل في العمل المدرسي. يمكن للطبيب عادة تشخيص تضخم اللوزتين واللحمية من خلال النظر داخل حلق طفلك قد يشمل العلاج إزالة اللوزتين و / أو اللحمية

هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تجعل الأطفال يشخرون. انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) هو السبب الأكثر شيوعًا للشخير عند الأطفال ، ويمكن أن يكون خطيرًا إذا تُرك دون علاج. تشمل أعراض انقطاع النفس الانسدادي النوميصعوبة التنفس أثناء النوم والنعاس المفرط أثناء النهار

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كان طفلك يشخر:

تأكد من أن غرفة نوم طفلك مظلمة وهادئة وباردة.

تأكد من أن سرير طفلك مريح وأنه لا ينام على بطنه.

علم طفلك أن ينام على جانبه .

ضع في اعتبارك استخدام المرطب في غرفة نوم طفلك

هناك عدة أنواع مختلفة من الشخير عند الأطفال: الشخير الانسدادي والشخير المركزي والمختلط.  الانسدادي هو النوع الأكثر شيوعًا وينتج عن انسداد الشعب الهوائية.  المركزي أقل شيوعًا ويرجع إلى مشاكل في تحكم الدماغ في التنفس.  المختلط هو مزيج من كلا النوعين الانسدادي والمركزي

يتخلص معظم الأطفال من الشخير بحلول الوقت الذي يصلون فيه إلى سن البلوغ ، ولكن تستمر نسبة صغيرة من الأطفال في الشخير حتى مرحلة البلوغ. في بعض الحالات ، قد يكون  علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة. إذا كنت تشك في أن شخير طفلك من أعراض مشكلة صحية أكبر ، فاستشر طبيب الأطفال

الشخير في الغيبوبة

قد يشير الشخير في حالة الغيبوبة إلى أشياء مختلفة اعتمادًا على الحالة الطبية المحددة للفرد. في بعض الحالات ، قد يكون هذا مؤشرًا على أن الشخص في نوم عميق وبلياقة جيدة. ومع ذلك ، في حالات أخرى ، قد يكون  علامة على مشكلة مثل توقف التنفس أثناء النوم ، والتي يمكن أن تكون خطيرة إذا تُركت دون علاج

في حين أن الشخير في غيبوبة قد يبدو وكأنه تناقض متناقض ، فهو في الواقع ظاهرة حقيقية للغاية. يمكن لمرضى الغيبوبة أحيانًا أن يشخروا بسبب وضع رأسهم واسترخاء عضلاتهم هذه عادة علامة على أن المريض يتحسن ويقترب من الاستيقاظ

قد يحدث الشخير في حالة الغيبوبة بسبب عدد من العوامل ، بما في ذلك الحالة الصحية للمريض ، والأدوية التي يتناولها ، والبيئة التي ينامون فيها إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه في غيبوبة وشخير ، فمن المهم التماس العناية الطبية في أقرب وقت ممكن

عندما يكون شخص ما في غيبوبة ، فقد يشخر. يحدث هذا عادةً بسبب تلف جذع دماغ الشخص ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في التحكم في التنفس والنوم.

عندما يكون الشخص في غيبوبة ، فقد يشخر. يمكن أن يكون علامة على أن شخصًا ما في نوم عميق أو يعاني من مشكلة في الجهاز التنفسي.الشخير في حالة الغيبوبة هو علامة على موت دماغ الشخص. الموت الدماغي هو خسارة لا رجعة فيها لكل وظائف المخ

لا يزال الشخير في غيبوبة قادرًا على إحداث ضوضاء على الرغم من عدم استجابته. يحدث هذا عادةً بسبب فتح مجرى الهواء وعدم انسداده ، مما يسمح بسماع صوت الهواء الذي يمر عبره

الشخير في حالة الغيبوبة هو علامة على أن الجسم يحاول الحفاظ على الطاقة. عندما يكون شخص ما في غيبوبة ، فإن دماغه لا يحصل على الأكسجين الذي يحتاجه ، لذلك يحاول الجسم تقليل نشاطه قدر الإمكان يتضمن ذلك تقليل كمية الهواء التي تذهب إلى الرئتين ، والتي يمكن أن تسبب حدوثه

الشخير عند الرضع

الشخير عند الرضع

يشخر معظم الأطفال من حين لآخر خلال عامهم الأول ، ولكن لا داعي للقلق. عادةً في الواقع ، يشخر نصف الأطفال تقريبًا في مرحلة ما عادة لا تكون أكثر من مشكلة مؤقتة تختفي من تلقاء نفسها

يعاني معظم الأطفال من الشخير الخفيف أثناء النوم. لكن نسبة صغيرة من الأطفال يشخرون بشدة ويعانون من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) هذا يعني أن تنفسهم ينقطع لفترة وجيزة عدة مرات أثناء الليل

يمكن أن يكون الشخير عند الرضع علامة على أنهم يعانون من صعوبة في التنفس ويجب أن يتم تقييمهم من قبل الطبيب. تشمل أسباب الشخير عند الرضع تضخم اللوزتين واللحمية وتوقف التنفس أثناء النوم والارتجاع المعدي المريئي. يعتمد العلاج على السبب الكامن وراءه

في حين أنه يمكن أن يكون مصدر إزعاج للبالغين ، إلا أنه قد يكون خطيرًا جدًا على الأطفال. غالبًا ما يكون الشخير عند الرضع علامة على عدم حصولهم على ما يكفي من الأكسجين. إذا كان طفلك يعاني منه ، اصطحبه إلى الطبيب لاستبعاد أي مشاكل صحية أخرى

سبب شخير الرضع

هناك عدة أشياء مختلفة يمكن أن تسبب شخير الرضع. أحدهما عندما يصابون بنزلة برد وتكون الممرات الأنفية محتقنة. والسبب الآخر هو تضخم اللوزتين واللحمية ، والتي يمكن أن تسد مجرى الهواء جزئيًا. وأخيرًا ، يمتلك بعض الأطفال مجرى هواء أضيق من غيرهم

عادة ما يكون الشخير عند الرضع أمرًا يدعو للقلق وغالبًا ما يختفي من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا كان طفلك يشخر بشكل متكرر أو بصوت عالٍ ، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل صعوبة التنفس أو التعرق أو النوم المضطرب ، فاطلب العناية الطبية

يشخر معظم الأطفال لفترة قصيرة عندما يكونون مصابين بنزلة برد أو احتقان وذلك لأن أنسجة الأنف والحلق متورمة. ويمكن أن تسد مجرى الهواء عندما ينام طفلك على ظهره ، يمكن أن تتسبب الجاذبية الأرضية في ترهل هذه الأنسجة وإغلاق مجرى الهواء جزئيًا. لهذا السبب ينصح الأطباء الآباء في كثير من الأحيان بوضع أطفالهم في النوم على جانبيهم بدلاً من ظهورهم

هل يسبب ارتفاع ضغط الدم ؟

توصلت دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يشخرون بانتظام يتعرضون لخطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم. الدراسة ، التي أجرتها جامعة طوكيو ، نظرت في بيانات أكثر من 2000 شخص. ووجدت أن أولئك الذين يشخرون خمس مرات في الأسبوع أو أكثر كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بمرتين من أولئك الذين لم يشخروا

وجدت دراسة جديدة أن الشخير قد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. نظرت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Hypertension ، في بيانات  5744 شخصًا كانوا جزءًا من دراسة صحة القلب أثناء النوم. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من أولئك الذين لم يشخروا

يمكن أن يكون  علامة على انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ، وهي حالة تسبب ارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى. إذا كنت تشخر ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بانقطاع النفس الانسدادي النومي

ليس مجرد مصدر إزعاج يزعج نوم شريكك ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم. وجدت دراسة أجرتها جامعة بنسلفانيا أن الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، بغض النظر عن وزنهم أو حالة التدخين

استخدمت الدراسة ، التي سيتم نشرها في مجلة Hypertension ، بيانات من دراسة Sleep Heart Health ، والتي تابعت أكثر من 6000 شخص لمدة 10 سنوات ووجدت أن أولئك الذين يشخرون بغزارة كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بمرتين من أولئك الذين لم يشخروا

وجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الشخير قد يكون أكثر من مجرد مصدر إزعاج – فقد يكون أيضًا علامة على ارتفاع ضغط الدم. ووجدت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Hypertension ، أن الأشخاص الذين يشخرون بغزارة معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم بمقدار الضعف مقارنة بمن لا يعانون منه

هل يؤثر على القلب

غالبًا ما يُنظر إلى الشخير على أنه مجرد إزعاج ، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنه قد يكون في الواقع ضارًا بقلبك. ووجدت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة القلب الأوروبية ، أن الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب

مشكلة شائعة ، حيث يشخر أكثر من 45٪ من البالغين أحيانًا على الأقل. غالبًا ما يُعتقد أنه مجرد مصدر إزعاج ، لكن هذا البحث الجديد يشير إلى أنه قد يكون له آثار أكثر خطورة. ووجدت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Thorax ، أن الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كان هذا صحيحًا بشكل خاص لأولئك الذين يشخرون بصوت عالٍ وبشكل منتظم

الشخير والسكتة الدماغية

الشخير ليس مجرد مصدر إزعاج يجعل شريكك مستيقظًا في الليل. يمكن أن يكون لها أيضًا آثار صحية خطيرة ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. غالبًا ما يحدث الصوت بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ، وهي حالة يتم فيها انسداد مجرى الهواء أو انسداده جزئيًا أثناء النوم ، مما يمنع وصول الأكسجين إلى الرئتين. يمكن أن يؤدي عدم علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) إلى ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية

لا يؤدي إلى اضطراب نومك فحسب ، بل يمكن أن يضر قلبك أيضًا. وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يشخرون في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. يعتقد الباحثون أن الاهتزاز الناجم عن الشخير يمكن أن يتلف الجدران الحساسة للأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تراكم الترسبات وزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية

غالبًا ما يُنظر إليه على أنه مصدر إزعاج بسيط ، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنه قد يكون ضارًا بقلبك بالفعل. ووجدت الدراسة ، التي نشرت في مجلة Chest ، أن الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب،وذلك لأن الشخير يمكن أن يسبب التهابًا وتلفًا للأوعية الدموية ، وكلاهما معروف بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

غالبًا ما يُنظر إلى الشخير على أنه مصدر إزعاج ، لكن تشير الأبحاث الجديدة إلى أنه قد يكون ضارًا أيضًا بقلبك. وجدت دراسة نشرت في مجلة Thorax أن الأشخاص الذين يشخرون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. نظرت الدراسة في بيانات ما يقرب من 9000 مشارك ووجدت أن أولئك الذين يشخرون كانوا أكثر عرضة لارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وارتفاع ضغط الدم كما كان من المرجح أن يكون لديهم الشرايين الضيقة والشرايين الأقل مرونة ، وكلاهما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

الشخير والتهاب الحلق

مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن عدد من العوامل ، بما في ذلك احتقان الأنف واستهلاك الكحول والتدخين. إذا كنت تشخر ، فاستشر طبيبك لاستبعاد أي ظروف صحية أساسية قد تسببه ، مثل توقف التنفس أثناء النوم. إذا كنت تعاني من التهاب الحلق ، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الألم والالتهاب ، بما في ذلك شرب الكثير من السوائل والغرغرة بالماء المالح وامتصاص رقائق الثلج أو المستحلبات. فى حالة إذا استمر التهاب حلقك لأكثر من بضعة أيام أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو آلام الجسم ، فاستشر طبيبك

بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل أعراض الشخير والتهاب الحلق. يجد بعض الناس أن النوم على جانبهم بدلاً من ظهورهم يساعد ، كما هو الحال مع رفع رأس السرير قليلاً. تجنب الكحول والتدخين قبل النوم ، واستخدام المرطب في غرفة نومك يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. إذا كنت تعاني من الكثير من أعراض  التهاب الحلق ، فمن الأفضل استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك سبب أساسي يجب معالجته

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من الشخير و أكثرها شيوعًا هو انسداد مجرى الهواء. عند انسداد مجرى الهواء ، يمكن أن يتسبب ذلك في اهتزاز أنسجة الحلق وإحداث صوت . تشمل الأسباب الأخرى للشخير: زيادة الوزن ، والتدخين ، وشرب الكحول ، وتناول بعض الأدوية ، وانحراف الحاجز الأنفي

الشخير والسمنة

أظهرت دراسة جديدة أن قلة النوم وزيادة الوزن أو السمنة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. وجدت الدراسة ، التي نُشرت في مجلة Cancer ، أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أو يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بـ 12 نوعًا مختلفًا من السرطان ، بما في ذلك سرطان الأمعاء والثدي والبروستاتا

هناك علاقة قوية بين السمنة والشخير. السمنة عامل خطر للشخير لأنها يمكن أن تتسبب في تضييق الحلق والممرات الأنفية ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى الضغط على الرئتين والصدر ، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الهواء

في الواقع ، السمنة هي السبب الأول للشخير. عندما يعاني شخص ما من زيادة الوزن ، فإنه يميل إلى أن يكون لديه المزيد من الأنسجة الدهنية حول رقبته. يمكن أن يضغط هذا الوزن الزائد على مجرى الهواء ويجعل من الصعب على الهواء أن يتحرك بحرية عبر الأنف والفم ، مما قد يؤدي إلى حدوث الصوت

الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للشخير بسبب الوزن الزائد حول رقبتهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى انقطاع النفس الانسدادي النومي ، وهو اضطراب نوم خطير يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية

هناك علاقة قوية بين الشخير والسمنة ، حيث يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى صعوبة التنفس وزيادة الشخير. غالبًا ما يكون الشخير بصوت عالٍ علامة على انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA). وهو اضطراب نوم خطير يحدث عندما ينسد مجرى الهواء أثناء النوم. مما يعيق التنفس الطبيعي. يتعرض الأشخاص المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي لخطر الإصابة بمشكلات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية

الشخير والصداع

الشخير والصداع

الشخير والصداع مشكلتان شائعتان يمكن أن يحدثا بسبب انقطاع النفس النومي. انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يتسبب في توقف الناس عن التنفس لفترات قصيرة من الوقت أثناء النوم. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشخير والصداع ومجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى

هناك عدد قليل من الأسباب المحتملة للشخير والصداع ، وأكثرها شيوعًا هو توقف التنفس أثناء النوم. وهو اضطراب في النوم يتسبب في توقف الناس عن التنفس لفترات وجيزة أثناء النوم ، مما يؤدي إلى الشخير وغالبًا أيضًا إلى الصداع. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لكل من الشخير والصداع الحساسية والتهابات الجيوب الأنفية والجفاف. إذا كنت تعاني من كلا العَرَضَين ، فمن الجيد أن ترى طبيبك لتحديد السبب والعثور على العلاج المناسب

هناك عدة أسباب محتملة وراء إصابتك بالصداع الناتج عن الشخير. يمكن أن يتسبب في انخفاض كمية الأكسجين التي تصل إلى عقلك ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصداع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون صوت الشخير مزعجًا ويؤدي إلى التوتر وصداع التوتر

في حين أن هناك العديد من الأسباب المحتملة للصداع ، فإن الشخير غالبًا ما يتم تجاهله. يوضح الدكتور ريتشارد بي ليبتون ، مدير مركز مونتيفيور للصداع وأستاذ طب الأعصاب والطب النفسي في كلية ألبرت أينشتاين للطب  “يمكن أن يسبب صداع التوتر بسبب زيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون المرتبطة بالشخير” وعادة ما يكون هذا الصداع خفيفا ويحدث في الصباح الباكر

الشخير هو ضوضاء تحدث عند الشهيق أثناء النوم عادة ما يحدث بسبب انسداد مجرى الهواء ، والأكثر شيوعًا عندما تهتز الأنسجة الموجودة في مؤخرة الحلق أثناء الشهيق

 هل هو وراثي ؟

نعم ، غالبًا ما يكون وراثيًا إذا كان أحد والديك أو كلاهما يشخر ، فمن المرجح أن تصاب بالشخير أيضًا. وذلك لأن بنية مجرى الهواء قد تكون أكثر عرضة للاهتزاز وإصدار الضوضاء عند النوم

يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل خيارات نمط الحياة والتشريح والحالات الصحية. ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الشخير قد يكون وراثيًا

هناك بعض الدلائل على أن الشخير قد يكون وراثيًا. إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يشخر ، فهناك احتمال أكبر أن يصاب أطفالهم بذلك. أيضًا من المحتمل أن يكون هذا بسبب حقيقة أن الشخير يحدث غالبًا بسبب السمات الجسدية الموروثة ، مثل ضيق مجرى الهواء أو أنسجة الحنك الرخوة الزائدة

وجدت دراسة نُشرت في مجلة Chest أن الأشخاص الذين يشخرون هم أكثر عرضة للإصابة بأحد أفراد الأسرة الذين يشخرون. أيضًا قد يكون هذا بسبب جينات معينة تجعل الناس أكثر عرضة للشخير

غالبًا ما يحدث  بسبب تشريح الممرات الأنفية والحنك ، والذي يمكن أن يكون وراثيًا. ومع ذلك ، فإن العوامل البيئية ، مثل التدخين وشرب الكحول ، يمكن أن تسهم أيضًا في حدوثه

 

 

هل هو مرض ؟

 

الشخير مشكلة شائعة يمكن أن تعطل نومك ونوم شريكك. يمكن أن يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة. إذا كنت تشخر ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك سبب أساسي وللحصول على العلاج إذا لزم الأمر

نعم ، يمكن أن يكون  علامة على اضطراب خطير في النوم يسمى توقف التنفس أثناء النوم (OSA) OSA. هي حالة يتوقف فيها التنفس بشكل متكرر أثناء النوم بسبب انسداد مجرى الهواء. الشخير هو أكثر أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي شيوعًا

الشخير يمكن أن يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأشياء ، من احتقان الأنف إلى انقطاع النفس أثناء النوم. بشكل عام ، لا يعتبر  مرضًا ولكنه أحد أعراض مشكلة أكبر

ليس مرضًا ، ولكنه قد يكون علامة على وجود حالة صحية أساسية. يمكن أن يحدث الشخير بسبب العديد من الأشياء ، بما في ذلك احتقان الأنف والسمنة والتدخين واستهلاك الكحول. إذا كنت تشخر بانتظام ويؤدي إلى اضطراب نومك أو نوم من حولك ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة صحية أساسية تسبب ذلك

علاج فعال وسريع للشخير

هناك العديد من الادويه لعلاج الشخير وهذا هو افضل علاج للشخير:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!